Орторексия

Орторексия

Любую хорошую идею запросто можно испортить, если стремиться её воплотить с маниакальной настойчивостью; с упорством, достойным лучшего применения. Стремление правильно питаться не является исключением. В наше время разнообразных патологий подобное стремление получило термин «нервная орторексия» — навязчивая готовность правильно питаться зачастую не осознавая наносимый здоровью вред, вызванный значительным ограничением в выборе продуктов питания. Ситуация усугубляется тем, что в настоящее время нервная орторексия пока ещё не включена в международные классификаторы заболеваний, а следовательно подобный диагноз не может быть поставлен официально. А вот вред, который она приносит, вполне реален.

 

Отклонения от канонов здравого смысла зачастую порождают различные фобии. Люди, страдающие от нервной орторексии, подвержены неконтролируемому страху перед так называемыми «вредными» продуктами. Доходит до откровенного фанатизма: идёт деление на «своих», «нормальных» (тех, кто употребляет «правильную» пищу») и «чужих» (всех остальных). В выборе продуктов питания ключевым фактором являются их качественные характеристики. Под запрет попадают алкоголь, сладкое, жирное, солёное; продукты, содержащие дрожжи, глютен, кофеин и так далее. На первый взгляд, в этом нет ничего страшного, однако любую информацию следует тщательно анализировать, не стоит впадать в крайности, гнаться за модой на диеты и отказывать своему организму в тех веществах, которые ему жизненно необходимы.

 

С нервной орторексией можно справиться, особенно если прочувствовать тонкую грань, когда стремление правильно питаться начинает приобретать оттенок одержимости, становится нездоровым, даже губительным. При начальном этапе этой мании очень важен самоконтроль, а вот в том случае, когда с заболеванием не удаётся справиться самостоятельно, следует обратиться за квалифицированной помощью к психологу, который поможет отвлечь внимание от пристрастия искать смысл в жизни в избирательном, наносящем вред питании. Не стоит забывать и о диетологе, которому под силу подобрать восстанавливающую диету для истощённого «правильным» питанием организма. Осознание проблемы — один из важнейших шагов на пути к её ликвидации, а при выборе любой диеты важно проконсультироваться со специалистом, который поможет избежать опасных, критических ошибок.  

обратная связь

напишите нам