Лечение лишнего веса дома

Лечение лишнего веса дома

Давайте попробуем вместе ответить на волнующие всех вопросы «Возможно ли лечение избыточного веса  в домашних условиях?»

Очень часто после многочисленных попыток придерживаться правильного питания или сидеть на диетах все проходит безуспешно.

Человек, который постоянно стремится снизить свой вес сталкивается с огромными трудностями психологического характера и находится в постоянном стрессе.

Любая диета — это жесткое ограничение и работает оно до поры, до времени, а иногда и вовсе не работает. Любое ограничение приводит к сильному откату. Причин для избыточного веса может быть много: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, но также очень часто истинная причина находится намного глубже. Хочется отметить, что биологическая составляющая избыточного веса во многом зависит от составляющей психологической.

Именно она часто и является причиной переедания.

Многолетняя привычка решать проблемы с помощью еды, а именно : кто- то ищет комфорт, тепло, безопасность. Кто-то любовь, заботу , понимание. Зачастую возникает очень много тревоги за всю эту недостаточность и как следствие происходит компенсация и замена едой.

Именно из за такого способа удовлетворения потребностей не выходит придерживаться здорового образа жизни и режима питания, приводит к срывам и компульсивным перееданиям. И сорванный план похудения в очередной раз порождает чувства вины, стыда и недоверия к себе. Появляется чувство беспомощности. Борьба с излишним весом это бесконечная борьба человека с самим собой.

Мы рекомендуем не усугублять свое здоровье и главное психологически-эмоциональное состояние и вовремя обращаться за помощью специалистов. Для  того, чтоб вы не были на едине с этой проблемой , которая ходит по кругу.

обратная связь

напишите нам